大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本28天燃脂瘦身操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
堅持一個月，窈窕美麗好身材輕輕鬆鬆屬於你！
找對方法---脂肪燃燒才會瘦
嚴格遵循---28天持續不鬆懈
打造美麗窈窕好身材！
28 天是女性新陳代謝的一個週期，也是獲得減肥效果所需要的生理時間。如何在短短的 28 天中精心雕琢你的身體曲線，完成一次美體革命，從此擁有美麗健康的好身材？本書從塑造燃脂體質、飲食、運動、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美體瘦身細節開始，幫你揭開美麗好身材的養成密碼，有了它的幫助，窈窕美麗好身材再也不只是夢想！
作者簡介
王楠
資深策劃撰稿人，長期致力於時尚生活類圖書的策劃、編著與引進，出版多本時尚生活類圖書，一直以打造精品時尚生活圖書為己任。深信“好品質源於好稿件，好稿件源於好策劃，好策劃源於大眾生活。”
須知：
作者： 王楠
新功能介紹- 出版社：三藝文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/07
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲菲爾普斯是泳壇傳奇、奧運金牌之王。（圖／達志影像／美聯社）
生活中心／綜合報導
對運動員來說，能到世界最高殿堂和頂尖高手同台競技、為自己和國家爭取光榮是再美好不過的事，還能得到不小的獎金鼓勵。有趣的是，美國傳奇泳將「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）4屆奧運豪取23金3銀2銅，共賺進62.5萬美元（約新台幣1974萬元），比日前摘剛摘下1面金牌的許淑淨2000萬獎金還來得少。
儘管能在奧運拿下獎牌，意義上無價，不過各國為了鼓勵自家運動員，祭出多寡不一的獎勵金，盼能為國爭光。根據《FOX Sports》統計，世上最慷慨的國家當屬喬治亞，1面金牌價值3778萬元；排第二的則是新加坡，1面金牌能得到2300萬元獎勵；而台灣排第三，1面金牌就給2000萬元國光獎金。
▲許淑淨替台灣舉起奧運金牌。（圖／記者洪偵【博客來心理勵志焦點兩性與家庭】源攝）
美國奧委會規定，金牌選手可以獲得2萬5000美元（約台幣79萬），銀牌可以獲得1萬5000（約台幣43萬），而銅牌可以獲1萬美元（約台幣31萬）。以泳壇傳奇「飛魚」為例，他創下前無古人、後無來者的奧運23金3銀2銅紀錄，靠獎金賺就進62.5萬美金（約新台幣1974萬元）；對比台灣女將許淑淨，在里約奧運一舉摘下女子舉重53公斤金牌，可獲得國光獎金2000萬，再加奧會主席林鴻道「加碼」1000萬，共3000萬元，遠遠高出菲爾普斯生涯獎金所得。
值得注意的是，美國奧林匹克委員會屬於民間單位，菲爾普斯的獎金還要再扣35%所得稅。不過比起微薄的獎金收入，「飛魚」早已是美國家喻戶曉的超級運動明星，光靠廣告代言就賺進約9400萬美元，即使負擔高額的稅率，扣除後還是擁有4350萬美元，相當於台幣13億元，在世界最有錢奧運運動員中排名第五。
▼擁23面奧運金牌的菲爾普斯，背後訓練【博客來排行榜恐怖/驚悚小說推薦書單】相當辛苦。（圖／翻攝自Michael Phelps臉書）
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